Coğrafi mesafe, yoğun iş temposu veya aile sorumlulukları yüz yüze görüşmelere katılmayı zorlaştırabilir. Online diyet danışmanlığı, konum fark etmeksizin, düzenli takip ve kişiye özel bir beslenme programı ile bu engellerin önüne geçmeyi mümkün kılar.
Online Diyet Süreci Nasıl İşler?
Süreç, programa başlamadan önce doldurulan bireysel değerlendirme formu ve mevcutsa son altı ay içinde yapılmış kan tahlillerinin değerlendirilmesiyle başlar. Beslenme planı; yaşam tarzınız, iş temposunuz ve sosyal planlarınız dikkate alınarak hazırlanır ve her hafta güncellenir.
Kan Tahlili Değerlendirmesi
Mevcut kan tahlilleriniz varsa, kişiye özel beslenme planı hazırlanırken bu değerler de dikkate alınır. Değerlendirmede genellikle şu parametrelere bakılır:
- Tam kan sayımı
- TSH ve T3-T4 düzeyleri
- Demir seviyeleri ve demir bağlama kapasitesi
- Kolesterol düzeyleri (LDL-HDL)
- Ferritin, glikoz ve HOMA değeri
- B12 ve D vitamini seviyeleri
Kan tahlili bulunmayan danışanlar için de mevcut sağlık bilgileri ve yaşam tarzı üzerinden bir program hazırlanabilir; gerekli görülmesi halinde hekiminize tahlil için yönlendirme yapılabilir.
Online Diyetin Avantajları
- Yüz yüze görüşmeler için zaman bulmakta zorlananlar için pratik bir alternatif
- Sık seyahat edenler veya farklı şehir/ülkede yaşayanlar için erişilebilirlik
- Düzenli mesajlaşma yoluyla sürekli iletişim ve motivasyon desteği
- Haftalık güncellenen, sosyal planlarınıza uyum sağlayan program
Kimler İçin Uygundur?
Kilo vermeyi veya almayı hedefleyenler, metabolik rahatsızlıkları olanlar, hamile ve emziren anneler, sporcular ve yerel bir diyetisyene erişimi olmayan bölgelerde yaşayanlar için online diyet uygun bir seçenek olabilir. Yurt dışında yaşayan Türk vatandaşları da online danışmanlık yoluyla beslenme desteği alabilir.
Programın Sonunda
Hedeflenen kiloya veya sağlık hedefine ulaşıldığında program, elde edilen sonuçların korunmasına yönelik strateji ve rehberlikle devam eder.
Online diyet programınız için iletişime geçin
Kısa bir ön görüşmeyle hedeflerinizi birlikte değerlendirelim.
WhatsApp'tan Yazın Randevu Oluştur